01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 90,83g | Prot: 113,52g | Karb: 281,19g.
Kahvaltı: Aldi American Style Cookies, Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Mittelalt, Kerrygold Butter, Aldi Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Magerquark, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Trader Joe's Wraps Weizen. Aperatifler/Diğer: Sondey Vollkorn Butterkeks, American Style Cookies, Erdnuss Creme Creamy, Milch 1,5%, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|