08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 49 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 118,88g | Karb: 145,69g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, KDV Zebra Батончик, Савинов Twin Pix, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая паста, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кальве Майонез Легкий, Арахисовая паста, Эко Хлеб Хлеб Заварной Зерновой с Морковью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Борщ 290, Капуста с грибами 175. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Geneticlab Протеин. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
|
|