08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 109,88g | Prot: 163,98g | Karb: 321,62g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Теос 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Jean DURUP Pere & Fils A Maligny L'eglantiere Chablis, Лукоморье Икра Горбуши, Мандарины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, РРК Форель Холодного Копчения, Fine Life Тарталетки из Слоеного Теста, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Лукоморье Икра Горбуши, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Картофель Отварной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Jean DURUP Pere & Fils A Maligny L'eglantiere Chablis, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Good Food Инжир Сушеный, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушеное, Кофе с Молоком, King Манго Сушёное без Сахара, Торт Наполеон, Good Food Инжир Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|