07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 29,17g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Метатр Блины Домашние. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пирожное Картошка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Метатр Блины Домашние. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Метатр Блины Домашние. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|