08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 73,23g | Karb: 245,38g.
Kahvaltı: Café, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Poivres, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tartare Marque Ail et Fines Herbes. Öğle Yemeği: Danone Yaourt Aromatisé, Lasagne à la Viande, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Andros Yaourt Végétal au Lait de Coco, Cake Salé, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Poivres, Leffe Ruby, Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé). Aperatifler/Diğer: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat, Pomme, Café. devamı için...
|
|
1713 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|