01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 62,47g | Karb: 198,21g.
Kahvaltı: Творог 9%. Öğle Yemeği: Сухари, Сметана, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной. Akşam Yemeği: Яйцо, Помидоры, Кабачки Тушеные, У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|