01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 153,15g | Karb: 169,51g.
Kahvaltı: Edamame Crunchy Coated Premium Black, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная, Перекресток Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Akşam Yemeği: Кофе, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|