08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 59,22g | Karb: 136,73g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Вафли венские овсяные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вафли венские овсяные, Клюква, Бразильские Орехи, Увелка Гречневая Каша на Воде, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Макдоналдс Вафельный Рожок, Папа Джонс Пицца Пеперони. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|