08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 89,55g | Prot: 119,38g | Karb: 212,45g.
Kahvaltı: Harvest Moon Roasted Red Pepper Hummus, Kraft Philadelphia Original, Aldi Serrano Ham, Toasted Multigrain Bread, Strawberries , Tesco Almond Drink, Oats , Boyne Valley Honey. Öğle Yemeği: Carrots , Basmati Rice (Cooked), Beef Steak. Akşam Yemeği: Johnston Mooney & O'Brien Toastie, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Muller Light Chocolate Fix, Cadbury Twirl, Apple, Tesco Roasted Peanuts Salted. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|