07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 33,92g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Sürülmelik Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Vanilyalı Pudingler, Elma. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Zeytinyağı, Pişmiş Havuç, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Helva, Çikolata Kaplı Meyve, Elma, Mandalina, Helva, Fındık, Mandalina (Mandalin Portakal), Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|