08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 76,59g | Karb: 297,32g.
Kahvaltı: Orzechy Włoskie, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Öğle Yemeği: Kawa. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bitki Wołowe, Rosół. Aperatifler/Diğer: Boczek, Ogórek Kiszony , Mlekovita Masło Polskie, Chleb. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|