08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2791 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 176,42g | Karb: 362,99g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural Desnatado , Whey Concentrado, Banana Prata, Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Cacau Show Chocolate , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Corona Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Mendorato Original, Copacol Bolinho de Filé de Tilápia . Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Bolacha Cream Cracker, Growth Supplements Whey Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|