08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 46,92g | Karb: 47,57g.
Kahvaltı: K-Favourites Jumbo Cashewkerne, Arla Skyr Erdbeere, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Kleehof Handkäse mit Edelschimmel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Islos Feta, Freshona Passierte Tomaten, Frigodan Bornholm Gemüsekorb, K-Bio Dinkel-Vollkorn-Fusilli. Aperatifler/Diğer: Power System Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|