01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 81,72g | Karb: 80,54g.
Öğle Yemeği: Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Abricots. Akşam Yemeği: Quick Junior Giant, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Wasa Fibres, Olives Noires, Fromage à Tartiner, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Le Gaulois Escalope de Poulet, Courgette. Aperatifler/Diğer: Wasa Fibres. devamı için...
|
|
1871 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|