08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 27,86g | Karb: 100,33g.
Akşam Yemeği: 餃子の王将 回鍋肉, 沖縄天ぷら やさい, セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, カニクリームコロッケ, 白ワイン, サントリー パーフェクトサントリービール. Aperatifler/Diğer: ユーラク 柿の種 サンダー, パイナップル, グリコ BifiX ヨーグルト, 東ハト こつぶポテコ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|