08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 83,36g | Prot: 103,90g | Karb: 56,56g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Akşam Yemeği: Лаваш с Яйцом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|