mrshutch Günlüğü, 08 Mar 24

08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.    Geriye kalan: 5,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

613 kcal Yağ: 32,04g | Prot: 25,45g | Karb: 58,40g.   Öğle Yemeği: Nachos with Beans and Cheese. devamı için...
2204 kcal Egzersiz: Pickleball - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mrshutch Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.