08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 46,17g | Karb: 286,22g.
Kahvaltı: La Cuillère Douce Vegana Pão de Mandioquinha Caseiro sem Glúten, La Cuillère Douce Vegana Pão de Mandioquinha Caseiro sem Glúten, a tal da Castanha Barista Profissional, Growth Supplements Creatina, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Milho, Abacaxi, Vagem Cozida, Alface, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Korin Ovo Orgânico Vermelho . Akşam Yemeği: Heidi Chocolate 75% Cacau, Tâmara, Ameixas, Biaccino Dadinho de Tapioca, Maçãs Fuji, Members Mark Bruscheta Vegetais Grelhados, La Cuillère Douce Vegana Pão de Mandioquinha Caseiro sem Glúten, Tomates Cereja, Alface. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Ômega 3, Mundo Verde Mix Nuts, Pêssegos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|