01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 111,73g | Karb: 266,43g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee, hanuta Hanuta. Öğle Yemeği: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren mit Zucker. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Baguette, Zucker, hanuta Hanuta, Espresso. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|