08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 112,91g | Karb: 282,90g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Akşam Yemeği: Greenland Gemüsepfanne Asien, Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, PowerBar Protein + Vegan Salty Almond Caramel, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|