08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 124,20g | Prot: 116,50g | Karb: 140,30g.
Kahvaltı: Rio Mare Thunfisch in Olivenöl. Öğle Yemeği: Butcher's Burger Cheddar, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Dickmann's Dicke Eier, Edeka Italia Mozzarella di Bufala Campana, Gut & Günstig Hot Dog Würstchen, Mestemacher Fitnessbrot, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Akşam Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|