09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3334 kcal
|
Yağ: 152,00g | Prot: 144,04g | Karb: 341,51g.
Kahvaltı: 삼립 완듀완듀팡, 삼립 주종발효 단팥크림빵. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 순살치킨, 노브랜드 오리지널 밀크티, CJ 햇반 흑미밥, 머릿고기. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|