09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 161,02g | Karb: 350,58g.
Kahvaltı: 사과, 가래떡. Öğle Yemeği: 이탈레안 빵, 닭가슴살, 채소볶음, 계란후라이, 밥, 쇠고기볶음. Akşam Yemeği: 피코크 반미 샌드위치, 비폰 쇠고기쌀국수, 닭가슴살, 채소볶음, 밥, 쇠고기볶음. Aperatifler/Diğer: 하림 매콤후랑크, 사조대림 스노우크랩킹, CU 쫄깃쫄깃 훈제 닭다리, 파리바게트 호밀 샌드위치. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|