06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 67,57g | Karb: 86,09g.
Kahvaltı: Aldi Raisin Toast, Lurpak Spreadable Slightly Salted. Öğle Yemeği: Carl's Jr Flat White - Large. Akşam Yemeği: Ready Set Cook Sriracha Chicken Bites, Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Mission Soft & Fluffy Snack Wraps, Kewpie Sriracha Mayonnaise, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Aperatifler/Diğer: Flat White, OptiSlim Salted Caramel Shake. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|