09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 94,90g | Prot: 83,09g | Karb: 78,05g.
Kahvaltı: Помидор Сливка, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Махеевъ Кетчуп Томатный, Global Village Корнишоны Соленые, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Öğle Yemeği: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 25%, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Heinz Горчичный Соус, Курица (Жареная в Панировке), Global Village Корнишоны Соленые, Шампиньоны Тушеные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|