09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 75,92g | Karb: 132,12g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Европа Вафли ПП, Шампиньоны Жареные, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Sporty Печенье Солёная Карамель, Самокат Спагетти Цельнозерновые, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|