09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 112,54g | Prot: 146,97g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Сахар, Лук, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Олейна Масло Растительное , Морковь, Кострец Точный. Öğle Yemeği: Магнит Сливки 10%, Bonvida Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лента Лаваш Лош. Akşam Yemeği: Запеканка 160. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|