09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 189,56g | Karb: 230,33g.
Kahvaltı: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Coffee Flat White, Bakallino Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Coffee Flat White, Primefrost Bio małże. Akşam Yemeği: Orange, Green Olives, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Biedronka Awokado Hass, Grapefruit, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Квлоризатор Огурец, Kikkoman Sos Sojowy, Dawtona Sos Boloński z Bazylią, Калоризатор Яблоко Зелёное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|