09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 57,11g | Karb: 86,30g.
Kahvaltı: Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Круглая Ячмень (Вареная), Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хек Жареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Belvita Печенье. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|