09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 50,45g | Karb: 138,62g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kristof Торт Малина-Фисташка. Öğle Yemeği: Юность Паста с Креветками. Akşam Yemeği: Буше Ризотто с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Компот, РИФ Креветки в Сливочном Соусе с Песто для Пасты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|