06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 102,51g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Salami, Käse, Milfina Butter, Ei, Dinkel-Brötchen (70g), Weizenbrötchen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Öğle Yemeği: Barilla Nudeln Gekocht, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Nudeln Gekocht, Lidl Party Garnelen, Gut & Günstig Party Garnelen, Baby-Spinat, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Bifi XXL. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|