09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 151,88g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: Aldi Vollkornbrötchen, Omelett oder Rührei mit Käse, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Gosch Nordsee-Krabbensalat, Milfina Butter . Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter , Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Milbona Skyr Vanille. Aperatifler/Diğer: Kinder Duo, Ja! Feine Salzstangen (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|