09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 119,94g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Nutella Nutella, Pumperlgsund Eiweiß Brot voll auf die Nüsse . Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Weißwein, Snack Time Spaghetti Bolognese , Garnelen, Deutschesee Jakobsmuscheln, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, TiP Dominosteine Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|