09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3121 kcal
|
Yağ: 138,30g | Prot: 197,14g | Karb: 279,64g.
Kahvaltı: Ананас, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Milbona Tilsiter, Dulano Delikatess Kochschinken, Ferrero Rocher. Öğle Yemeği: Шоколадное Печенье, Ананас, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Akşam Yemeği: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|