|
trochę na własne życzenie
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 51,95g | Karb: 208,89g.
Kahvaltı: Suszona Żurawina, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kiwi, Orzechy Włoskie. Öğle Yemeği: Mandarynki , Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Akşam Yemeği: Kapuśniak. Aperatifler/Diğer: Ogórek Kiszony , Biała Rzodkiew, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Masło Polskie, Chleb. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|