09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 64,80g | Karb: 122,77g.
Kahvaltı: Томмолоко Сливочное Масло, Ашан Плетенка с Маком. Öğle Yemeği: Картофель Жареный с Шампиньонами, Салат из Айсберга, Огурца, Лука и Тунца с 15% Сметаной, Galbani Моцарелла Maxi, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Ашан Плетенка с Маком, Томмолоко Сливочное Масло, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Домик в деревне Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|