|
21 jours 3.5 kilos 😁😁 on continue
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 93,18g | Karb: 214,19g.
Öğle Yemeği: Lidl Pâte à Tartiner Choco Nussa, Marque Repère Brioche Tranchée , Turini Pizza Poulet , Petits Pois Cuits (en Conserve), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Saint Nectaire. Akşam Yemeği: Madeleine, Crêpe au Sucre, Clément Faugier Crème de Marrons, Concombre (Pelé), Lidl Thon au Naturel, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pâte à Tartiner , Clément Faugier Crème de Marrons, Crêpes Nature, Dia Mini Fourrés au Chocolat, St Michel Madeleine, Bugnes. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|