09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 66,25g | Karb: 146,13g.
Kahvaltı: ICA Extra Rökt Skinka, Keso, Fullkornsbröd, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Kalops, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Önos Mor Annas Skivade Rödbetor, ICA Smörgåsgurka. Akşam Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rött Bordsvin, Findus Herrgårdsgrönsaker. Aperatifler/Diğer: Keso, Lönneberga Extrarökt Skinka, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Florsocker, Fullkornsbröd, Rött Bordsvin, Garant Ekologiska Fiber Havregryn, Dr. Oetker Vaniljsocker, Kokosflingor, Kakaopulver (Osötat). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|