09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 41,20g | Karb: 227,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Булочка с Маком. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы . Akşam Yemeği: Морковный Сок, Hellmanns Classic Ketchup, Citro Гранатовый Сок, Спагетти из Цельной Пшеницы , Курица с Овощами, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|