09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 182,11g | Karb: 312,24g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Öğle Yemeği: Spaten Cerveja , Brigadeiro, Budweiser Cerveja, Cerveja Patagonia Weisse, Coca-Cola Coca-Cola, Carne moída do Dudu, Santa Amália Massa com Ovos. Akşam Yemeği: Swift Bolo Gelado de Coco, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Friboi Fraldinha Assada, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Bauducco Choco Biscuit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|