09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 57,59g | Karb: 166,87g.
Kahvaltı: Brioche, Cora Confiture, Elle & Vire Beurre, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Carrefour Vacherin Vanille Framboise, Actifry Frites, Longe de Porc (Filet). Akşam Yemeği: Yoplait Yaourt Nature, Jambon, Pain Blanc, Soupe. Aperatifler/Diğer: St Michel Madeleines Longues. devamı için...
|
|
2576 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|