09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 43,76g | Karb: 214,11g.
Kahvaltı: Pullman Artesano Original, Banana Prata, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Frimesa Doce de Leite. Öğle Yemeği: Aliança Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Berinjela. Akşam Yemeği: Yogoberry Frozen Yogurt, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho, Casa de Bolos Bolo de Churros. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|