09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 117,43g | Prot: 78,28g | Karb: 174,12g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Юбилейное Печенье Традиционное , Даёжь Конфета с Карамелью , Рафаэлло Конфета, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Славянка Маленькое Чудо, Славянка Конфета Золотой Степ, Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мёд, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|