Daltons4 Günlüğü, 09 Mar 24

Herkenbaar! Ik track nu nog braaf. Mijn ervaring tot nu toenis namelijk dat wanneer ik daar mee stop, gaandeweg de kilo’s er ook weer aankomen. Doordat ik dat toch vaker iets snaai wat ik minder doe omdat ik t dan moet invoeren (en dan zie dat ik over mn kcal heen ga 😁) 

Ja dat snap ik helemaal. Ik merk wel dat ik tot nu toe geen snoep/slechte eetbuien heb gehad sinds ik praktisch geen suikers binnen krijg. Heb 1x in 2 halve maand een gebakje gegeten. Geen koek, geen chips fris etc aangeraakt. Ik weet ook dat toegevoegde suikers in mijn voeding een no go is voor me. Daardoor ga ik steeds slechter voor mijn lichaam zorgen. Ik weet ook dat ik wel af en toe uit de band wil springen, als oik bv op vakantie ga. Maar ook dan ga ik keuzes maken en is t niet en en. Maar en of.