09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 21,68g | Prot: 52,85g | Karb: 32,37g.
Kahvaltı: Ovo mexido com ricota, Perdigão Mortadela Ouro, Président Queijo Mussarela, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne moída com abobrinha, Qualitá Palmito Açaí. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|