09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 69,12g | Karb: 125,67g.
Öğle Yemeği: Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Lacta Bis Branco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Coxinha da Asa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|