01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 116,01g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Bananas. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Hand-tossed Pepperoni Pizza (Medium), Turkey Chili, Turkey Chili. Akşam Yemeği: Roasted Potato, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Jack Link's Chicken Jerky, Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery. devamı için...
|
|
2366 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 10 dakika, Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 17 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 dakika, Duş Almak - 4 dakika, Taşıt Sürüş - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|