02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 72,56g | Karb: 96,00g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Coffee, ICA Granola Kakao, Mandel, Blåbär, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%. Öğle Yemeği: Chicken Tikka Masala, White Rice, Indian Flatbread Naan. Akşam Yemeği: ICA Aioli, Abba Citronsås, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Basic Potatis, ICA Laxfilé. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|