01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 143,69g | Karb: 116,43g.
Kahvaltı: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee. Öğle Yemeği: Iglo Fischstäbchen, Green Grocer's Gemüsemix, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Deluxe Roastbeef, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|