24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 29,74g | Karb: 125,13g.
Kahvaltı: Caffè (in Polvere), Grancereale Classico, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Insalata Mista Verde, Coop Tarallini Pugliesi. Akşam Yemeği: Conad Crackers con Riso e Mais, Minestrone. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Orange Intense, Meloni Gialli. devamı için...
|
|
2288 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Kitap Okuma - 6 saat, Temizlik - 50 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|